فوائد الماء البارد للوجه

يؤكد
خبراء صحه الجلد بان مغطس ماء بارد للوجه يوميا يؤدي الى اكتساب الوجه
البريق والنضاره الطبيعيه لانه يعمل على زياده ورود الدم الى منطقه الوجه
بعد تعرض الاوعيه الدمويه المغذيه للوجه الماء البارد مما يحفز الجهاز
العصبي للعمل على ارسال اشارات عصبيه للاوعيه الدمويه بالتساع من خلال
ميكانيكيه فسيولوجيه تسمى منعكس الاتساع .. فسبحان الله القائل في كتابه (
اركض برجلك هذا مغتسل بارد وشراب ) .فيما يلي خطوات استخدام مغطس الماء
البارد لزياده الدوره الدمويه في الوجه :

1- ضعي حوالي 10 مكعبات ثلج في وعاء ودعيها تذوب فيه.

2- ضعي غطاء من الكريم او زيت نباتي على الوجه لتجنب ملامسه الماء البارد مباشره مع جلد الوجه .

3- اغطسي راسك في الوعاء ( الماء البارد) مع كتم النفس وذلك لمده 20 ثانيه .

بعد
تكرار الغطس لحوالي 2-3 مرات استخدمي منشفه ناعمه لازاله غطاء الوجه (
الكريم او الزيت ) , ضعي مرطبا على شكل كريم خفيف على الوجه , اذا كانت
بشرتك دهنيه اضيفي قليلا من النعناع للماء البارد قبل غطس الوجه .