ANOUAR Admin الــمديـــــــر الـــعـام
عدد الرسائل : 670 العمر : 38 البلد : متليلي الشعانبة العمل/الترفيه : Graphic Designer الــــهوايـــــــــة المفــــضلة : creation Graphic تاريخ التسجيل : 10/06/2008
| موضوع: حافظ على جسمك بإتباعك هذه الصور لتمارين رياضية مهمة الثلاثاء سبتمبر 16, 2008 7:36 pm | |
| السلام عليكم ورحمة الله حبيت ان اطرح عليكم هدا الموضوع واتمنى ان يعجبكم كيف تحافظ على جسمك باتباع الطرق التالية Standard push-up
Uneven pushup
Elbow pushup
Table pushup
Wide arm pushup
Dip
Decline pushup
Walking pushup
Hindu pushup
Diver bomb pushup
الموضوع منقول للفائدة ...لا تنسونا بصالح الدعاء من فضلكم
تقبلوا تحيات أخوكم أنور | |
|
tasnim
عدد الرسائل : 60 العمر : 29 البلد : bordj .b .a العمل/الترفيه : hip hop الــــهوايـــــــــة المفــــضلة : hip hop تاريخ التسجيل : 11/09/2008
| موضوع: رد: حافظ على جسمك بإتباعك هذه الصور لتمارين رياضية مهمة الأربعاء سبتمبر 17, 2008 5:27 pm | |
| | |
|
ANOUAR Admin الــمديـــــــر الـــعـام
عدد الرسائل : 670 العمر : 38 البلد : متليلي الشعانبة العمل/الترفيه : Graphic Designer الــــهوايـــــــــة المفــــضلة : creation Graphic تاريخ التسجيل : 10/06/2008
| موضوع: رد: حافظ على جسمك بإتباعك هذه الصور لتمارين رياضية مهمة الخميس سبتمبر 18, 2008 1:38 pm | |
| | |
|